您现在的位置: 首页 > 穴位养生 >

吃草莓有什么好处,营养价值功效作用 -

时间:2020-10-17  来源:冬季养生汤

2016年09月26日23:00 编辑:传奇养生网

吃草莓有什么好处,营养价值功效作用

 草莓又叫洋莓、地莓、地果、红莓、士多啤梨,原产于欧洲。
    草莓呈心形,鲜红美艳,香味浓郁,柔软多汁,酸甜可口,色、香、味俱佳,被誉为“果中皇后”,是老幼皆宜的上乘水果。更是孕妇和老年人不可多得的保健食品。
    美国人把草莓列入十大美容食物,西安最专业的癫痫医院因为女性常吃草莓可以修复紫外线对皮肤和头发的损伤。

    草莓中的天冬氨酸可以自然而乎缓地除去体内的“矿渣”,在德国被誉为“神奇之果”。

    营养小秘密
    中医认为,草莓味甘、酸,性凉,无毒:具有解热凉血、消暑、润肺生津、健脾降脂、利尿、止渴、补虚补血、润肠通便的作用。多用于风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿痛,便秘,高血压等症。另外,草莓还有健脾解酒的功效。
 &n广东癫痫治疗医院bsp; 
    维生素的擂台赛
    100克草莓的果肉中维生素C的含量是50~100毫克,比苹果、葡萄高7-10倍。
    草莓中维生素B1、维生素B12、胡萝卜素(维生素A的前体)、钙、磷、铁等微量元素,以及苹果酸和柠檬酸的含量高出苹果、梨、葡萄的3-4倍。所以维生素的擂台赛
中,特别是维生素C单项中,草莓名列前茅。。
    草莓中有丰富的蛋白质、邯郸市癫痫病医院预约挂号纤维素、果胶、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP和钙、磷、铁、钾、锌、铬等营养元素,以及有机酸和黄酮等功能物质。
    鞣酸:具有防癌作用,能够将致癌化学物质吸附及阻止致癌化学物质的吸收。
    苹果酸:是一种收敛剂,可以清除牙齿表面的污点。
    胺类物质:对白血病、再生障碍性贫血有活性。
    抗癌异蛋白:阻止致癌物质亚硝胺的合成。
 &nb衡阳能看好的癫痫病医院sp;  天冬氨酸:可以清除体内的重金属离子,还能起到减肥的作用。
    胡萝卜素:有养肝明目的作用。    ’
    维生素PP:也就是维生素B3,降低胆固醇,防止复发性心肌梗死。
    草莓中的有机酸和果胶物质可以分解食物中的脂肪,促进消化液分泌和胃肠蠕动,有助于消化,排除多余的胆固醇和有害重金属。


 

上一篇: 保健按摩第页

下一篇: 什么是帕金森综合症 防治帕金森病 常做10种锻炼 -