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开心果的作用大 可祛压降脂防衰老 –

时间:2020-09-17  来源:冬季养生汤

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减肥5岁小孩癫痫病能治愈吗> 开心果每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。
抗衰老
开心果营养丰富,甘肃哪里癫痫病医院好其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质。

祛压降脂
开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急安徽癫痫哪里好性精神压力反应等。

明目
开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。
润肠通便
开心果由于开心果中含有丰富的患有癫痫病1年了,请问患上癫痫能治好吗?油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。
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