您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

南瓜蛋黄小米粥——宝宝入秋健脾养胃粥

时间:2020-05-19  来源:冬季养生汤

材料:南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个

做法

苯妥英钠片是治癫痫病吗?gn:left;">1、小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥;

2、南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅蒸熟,取出用勺子按压成蓉;

3、鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟,捞出去壳,将蛋黄碾压成粉末状;(可把鸡六盘水什么医院能治好癫痫蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟)

4、将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里,搅拌均匀即可。

小诀窍

1、适当的给长治有癫痫病专科医院吗 宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁一下的宝宝不要吃杂粮粥,因杂粮不易消化,会增加宝宝的肠胃负担,这道小米粥适合8个月以上的宝宝吃。

2、宝宝出生6个月后,体内从母体中带来的铁质贮存已基本上消耗完了,此时需要开始添加含铁丰富的辅食,鸡蛋黄是比较理想的食品之一。蛋黄含有丰富的卵磷脂和核黄素,是宝大同专业的癫痫医院宝成长不可少的食物。蛋黄的添加还是遵循由少到多的原则,从五个月开始时,可以先喂一个鸡蛋黄的1/4,如果宝宝消化得很好,大便正常,现象,那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄,1-2个月后就可以喂整个蛋黄了。

3、这道粥放了南瓜会有点淡淡的甜味,就不需要另外放糖了。

上一篇: 三大肥胖体型你属于哪一种 5种食物有助瘦身

下一篇: 大蒜的营养成分