您现在的位置: 首页 > 食疗养生 >

吃火锅不宜吃太辣 教你4种健康吃法

时间:2020-05-18  来源:冬季养生汤

这个季节,总是火锅开始流行的季节。试想在寒冷的天气里,还有什么能比越吃越冒汗更能让人身心愉悦呢?不管是食物本身,还是那种温暖的气氛都让我们流连忘返。火锅虽然好吃,但易产生不良反应,所以,我们吃火锅时一定要注意。

如何吃火锅更健康

丙戊酸纳缓释片治癫痫有副作用?T-INDENT: 2em">猪肉最忌半生不熟就下肚

有些人为追求鲜脆嫩滑的口感,食物在火锅里烫一下就吃。这样的吃法除了造成外,潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。

据研究,三种严重的———旋毛虫、绦虫和囊虫都可能通过火锅传播。不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有这三类寄生虫。目前,虽不能肯定羊肉里是否含有旋毛虫、绦虫和囊虫,但曾有报道有人因吃涮羊肉而得了的事癫娴病可以吃鱼肝油吗 件。如果得了寄生虫病,就会浑身,,身体,有时候脚踏地面都会有的感觉。

营养专家提醒:吃火锅的时候一定要将肉切薄、多烫,涮猪肉片、牛肉片时,一定要涮熟再吃。同时,还要看肉片上有白色、米粒状物质,如有,则可能是囊虫卵。

羊肉配豆腐,营养又降火

“羊肉蛋白质含量高,脂肪含量相对来说比那里治青少年癫痫效果好较小,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。而且它具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。所以历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。”临床营养科陈超刚副主任医师介绍说,吃羊肉的确好处多多,其所含的蛋白质属于优质蛋白质,同时含有较多的铁,对防治、体质虚弱等都有一定帮助。

不宜吃得太烫

很多人吃火锅,都是把滚烫滚烫的食物一下就放进嘴里,觉得热气腾腾的才是最好吃的,但其实这样做危害相当脑部手术后癫痫怎么办 大。我们都知道,在口腔、食道、胃的表面都覆盖着黏膜,而黏膜最容易被高温所伤。

不宜吃得太辣

有人说,吃火锅要的就是一个“辣”字,辣得浑身冒汗、大汗淋漓才叫痛快。的确,适当的辛辣确实能够起到驱寒保暖的作用,但凡事都讲究“过犹不及”,一旦超过了人体所能承受的范围,可能引发肠胃不适,胃肠道的许多疾病如胃炎、消化性溃疡以及痔疮发作都与饮食太辣有关。

上一篇: 蒙头而睡不健康?公布哪种睡姿可让人更长寿

下一篇: 乱用洗液小心妇科隐疾缠上