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惊蛰节气养生三方法 早睡早起舒展心情

时间:2020-01-13  来源:冬季养生汤

  惊蛰节气的到来,意味着天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。那么这一时节万物始生养生保健应注意些什么呢?下北京哪治癫痫病靠谱面我们就来一起看看惊蛰养生的相关事项吧!

  惊蛰养生——早睡早起,舒展心情

  惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是太原治疗癫痫的医院哪家比较好各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。应早睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健广元癫痫病医院康。

  惊蛰养生——肝病高发季节要注意

  吉林癫痫比较好的治疗方法有哪些由于春季与肝相应,如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实,惊蛰属肝病的高发季节。此外,诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发,因此要严防此类疾病。

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