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春季怎样预防鼻炎,要注意什么?_春季养生

时间:2020-01-07  来源:冬季养生汤

  现在正是初春时节,而这个时候鼻炎又要出来“作怪”了。鼻炎一直是一种很难治愈的疾病,它常常在季节交替,花粉吸入或者尘土入侵时复发或加重。但是春季又是踏青出行的好时节,春季怎样预防鼻炎,要注意什么?和一起看看吧。

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  1、鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。

  2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒武汉市看癫痫病医院哪家强乘虚而入而导致发病。

  3、在春秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

  4、可使用中草癫痫的秘方药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

  5、早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待。

  6、及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

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  7、保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。

  8、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。

         以上就是的介绍。

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