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枸杞食疗配方健康营养

时间:2019-11-16  来源:冬季养生汤

  枸杞食疗配方

  枸杞具有很好的养生功效,最简单的吃法就是用枸杞泡水,上班族可以通过经常喝枸杞泡水来缓解眼睛疲劳的问题,经常食用枸杞还能起到养肝明目,滋补肝肾,美容美白等功效。

  1、蜂蜜+枸杞子:

  枸杞子20克,蜂蜜癫痫病吃中药期间要多久进效20克,以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿,充实正气,补气养血。

  2、枸杞枇杷膏:

  枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量,将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内,大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1 次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏,加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用,益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于晚期肺癫痫病没犯病时能检查出来吗?癌虚弱,体质软弱患者。

  3、枸杞酒:

  取枸杞200克,白酒300克。将枸杞洗净,沥干水分,剪碎后放入细口瓶内,加入白酒,密封瓶口。每日振摇酒瓶一次,浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒,如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用,每次饮20克。

  4、枸杞粥:

癜痫病发作有什么症状  优质枸杞50克,粳米100克,洗净后同煮成粥,可作为每天早餐食用。

  5、枸杞蛋:

  鸡蛋两个,枸杞30克,洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳,放入汤内再煮,煮好后吃蛋喝汤。连吃3-5天为一疗程,停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效!

  秋天,空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、陕西哪治癫痫好川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。

  枸杞性质比较温和,食用稍多无碍,但若毫无节制,进食过多反而会令人上火。

  结语:枸杞的吃法有很多,每一种的食疗配方都有不同的效果,比如蜂蜜加枸杞,常服用可以延年益寿,充实正气,补气养血。

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