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牛奶燕麦粥有什么好处 常喝这种粥营养健康还美味养生食谱

时间:2019-11-16  来源:冬季养生汤

  牛奶这是不少人在早上都喜欢喝的一种奶制品,而燕麦也是不少人的最爱。不过这两者一起吃价值更高,大家可知道?现在小编就为大家介绍两款燕麦粥。

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  一.快速甜味粥牛奶燕麦粥 

  功效:香润滑爽,补充维生素

  做法:

  1.在即食燕麦片中加入沸水;

抽风的如何治疗le="">  2.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),加入新鲜草莓即可食用。

  贴士:草莓牛奶燕麦粥风味独特,味道香甜,很受小朋友欢迎。根据个人不同喜好,还可在上面覆盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。

癫痫的小孩如果疼哭会引发病情  二.燕麦牛奶燕麦饮

  功效:营养完全

  做法:

  1.在小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片,煮沸;

  2.打入一个,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火(可加入少癫痫病多久发作一次啊?许糖调味);

  3.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),即可饮用。

  贴士:这款饮品是最经典,也是最方便的食用方式,但切记将鸡蛋煮熟。 

 

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