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吃水果的好处有哪些 7种水果的功效须知

时间:2019-10-23  来源:冬季养生汤

导读: 水果,我们都吃得多了。大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维,还有维生素及其它营养。但我们只是知道水果有以上的基本的营养是不足够的,因为以下水果具有不同的功效……丽水哪家医院治癫痫病好p>

一、吃荔枝生血养颜

有生津、益智、促气养颜北京军海医院属于民营医院吗作用,常吃补脾益肝悦颜,生血、养心神,祖国医学认为:常食荔枝可使人百色红润,身体健康。

二、西瓜改善中暑

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西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸,除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外,有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃,疗效显著。

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三、吃猕猴桃降低胆固醇

猕猴桃营养丰富,不但可补充人体营养,还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成;另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。

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