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孕妇必吃的12种食物 杏仁葡萄及蕃茄应该常吃_营养常识

时间:2019-10-11  来源:冬季养生汤

  孕妇必吃的12种食物,女人在怀孕的时候应该都补充一些营养,有些东西是必须要多吃的,如果你还不了解,就赶紧跟着奇丽小编一起来瞧瞧吧.

    1、杏仁:在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质

&nbs婴儿癫痫病医院p;   2、杏干:充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

    3、香脆果粒酸奶+麦片:富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

    4、麦片制成的小饼干:碳水癫痫要怎么治才能好化合物独有甜甜的味道,可补充能量

    5、麦片制成的麻花卷:美味,以零食的吃法来增加纤维素

    6、半个香蕉卷进全麦面包:钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

&nb周口市癫痫病的早期症状有哪些sp;   7、全熟的白煮蛋:随时可以取得的蛋白质

    8、猕猴桃:完美的维生素c来源

    9、葡萄及蕃茄:装着维生素c的小炸弹

 生活中如何预防癫痫发作   10、新鲜的樱桃:甜甜的礼物,含维生素c

    11、蓝莓或者蓝莓干:拥有美味维生素C的同时,让你倍感惊喜

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