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怀孕期间必须注意的饮食禁忌

时间:2019-10-07  来源:冬季养生汤

  妊娠后三个月是脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期,孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入,应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、羊羔疯医院电话号码豆类、制品和青菜,保证的充足供应,酱油利于胎儿的智力发育。

  钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成,甚至可能导致胎儿山东治癫痫的医院正规吗畸形。注意补充铁等微量元素,应常吃蔬菜、海虾等。

  蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品,孕妇经常食用蜂蜜,不仅能够补充各种营养素,还可以润燥通便,使孕津著名癫痫专科医院妇心情舒畅,增强机体的消化和吸收功能。

  还有一些是孕妇不适宜食用的,比如:生冷硬的食物,如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物,比如:肉桂、花椒、丁香、秦皇岛癫痫病要治疗多久胡椒;影响性功能食物,如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

(责任编辑:实习庄小玩)

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