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眼睛干涩的原因及治疗方法_身体养护_保健

时间:2019-10-07  来源:冬季养生汤

  眼睛干涩不能小觑,眼睛的每一个组成部分都有不同的功能,牵一发而动全身,一旦眼睛出了什么状况的话,需要谨慎以待,不可轻率。那么你知道眼睛干涩的原因有哪些吗?有什么治疗的方法?

  

  1、长时间用眼,久坐在电脑跟前,这个也容易造成眼睛干涩。

  2、可能是上火的原因。

  3、由于高龄、睡眠不足,精神紧张等生理原因,引起泪液质量下降。

  4、服德州羊羔疯要怎么治疗用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响,如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用,服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。

  5、由于隐形眼镜,性结膜炎,大气污染,紫外线等其他原因,而引起的泪液减少,质量下降。

  6、长期使用抗菌素,菌群失调。

  7、眼睛干涩和肝肾阴虚有关。补肝肾,补充机体津液的不足,对眼睛干涩是有效果的。

  8、长期使用多种眼药等也会引起眼睛干涩。

  9、眼睛缺少叶黄素,导致眼睛抗辐射能力下降。

  10、眨眼次数手术治疗癫痫病和药物治疗癫痫病哪个好少,眼球表面长时间暴露,泪液蒸发过多,也是出现眼睛干涩的一个主要原因,而以往有眼睛干涩的人,则会加剧。

  

  1、饮食调理

  眼睛干涩可以从饮食上加以调理,多食用含有丰富维生素A的动物油、奶油、黄油、动物肝脏、奶类等等、还有多食用能够帮助营养素平衡的鱼类、肉类、蛋类、还可以多食用蔬菜蔬果,充分补充身体所需维生素。另外饮食上也不能偏食,一定要注意营养均衡,不食用油炸辛辣。

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  2、滴眼药水

  滴眼药水能够帮助缓解眼睛干涩,但是一定要注意正确、合理用药。眼药水中含有不少药物成分,并不是一种能够随便滴的外用药。另外滴眼药水之前一定要注意做好手部、脸部的清洁工作,避免引起不必要的感染。

  3、眼保健操

  眼保健操是学生课间操之一,能够帮助缓解眼睛干涩疲劳。主要是对眼周天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等等穴位进行按揉。通过对眼周穴位进行按揉能够帮助促进眼内的气血畅通,改善眼部营养。

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  4、眼部瑜伽

  进行眼部瑜伽能够帮助眼睛放松,促进眼睛周围的血液循环,有效缓解眼睛的干涩和疲劳。具体动作为:保持背部挺直坐在椅子上,双手自然下垂放于大腿上,面向前方;保持自由呼吸,上下左右转动眼球各10次之后,再将眼睛闭上,将手掌心搓热之后,掌心盖住眼睛,大拇指按压太阳穴。

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(责任编辑:彭志兴)

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