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如何预防小孩近视 -

时间:2019-09-19  来源:冬季养生汤


1.注意用眼卫生

平时大人和小孩的毛巾、脸盆等用品最好要分开,以免一时不备,染上沙眼、急性结膜炎等传染性眼病。时刻教育提醒宝宝不能用脏手去揉眼睛。

2.规范用眼习惯

<天津癫痫病在哪治疗好p>首先,不能让孩子趴着看书、躺着看电视,时刻注意看书写字的姿势,一旦发现要提醒及时纠正,让孩子养成良好的习惯。

然后,不要在强光和弱光下看书阅读,强光会对视网膜产生损害,长此以往会导致视觉敏感度下降,而弱光则会引起假性近视,最后演变成真性近视。

最后,对电子产品一定要节制使用,现在很多孩子都是很小就接触电脑手机等产品,一玩游戏就忘了时辰,导致小小年癫痫病会导致患者抑郁吗纪就用眼过度,最后导致视力下降。

3.加强眼功能训练

有意识的培养孩子多加强眼功能的训练,陪孩子一起做眼保健操,远眺,做眨眼运动,带着孩子去打乒乓球这些都是有助于孩子视力的提升。

4.多参加户外运动

家长和老师都应该鼓励孩子多出去外面参加活动,癫痫症状不仅可以锻炼身体,还能让孩子的视野更加开阔,眼睛得到舒缓休息,同时也助于亲子之间感情的交流。

5.充足的睡眠

要保证孩子有充足的睡眠,充足的睡眠有利于消除疲劳,也可让眼睛得到充分的休息。

6.注意饮食均衡

儿童偏食会导致体质较弱这样也不利于眼睛武汉哪家医院治疗癫痫最靠谱的发育,容易近视。所以,注意孩子的日常饮食,不要挑食偏食,尽量饮食多样化。

同时多吃一些含维生素B类的食物,谷物、猪肝、蛋白质、水果,有利于眼部营养代谢。

7.定期检查视力

家长要定期的带孩子去检查视力,尤其是发现有近视倾向的,一定要及时的去医院检查,做好相关的预防治疗工作。

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