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教你亚健康“知表达里”法则_亚健康自测

时间:2019-09-11  来源:冬季养生汤

 

  1.“知表”

心理方面:情绪低落、反应迟钝、记忆减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁和质等。

躯体方面:失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸成人癫痫病治疗楚、关节疼痛和性机能减退等。

以上这些表现已不属于范畴,但仍没达到一定的诊断标准。不过,有以上未必就是亚健康,还需要看这些症状在休息后是否能很快得到恢复。如果症状存在有较长的一段时间就应提高注意,到做相关的。

2. “达里”
  
按照疾癫痫病的早期症状都有哪些呢病的标准来做检查是较难看出亚健康问题的,因此,根据不同的个体,不同的症状来做特殊检查。

a.血液中激素水平测定。引起中年人亚健康状态的主因之一是性激素不平衡:由于生殖内分泌功能减退而影响各系统功能。最常见如出现潮红潮热、失眠、性功能降低、情绪波动、心悸胸闷等。查血液游离睾酮,查血雌激素、孕激素、雄激素、卵河南哪个看癫痫好泡刺激激素等,再根据医生指导进行。

b.元素检查。虽说亚健康偏爱中年人士,但其实从小孩到都有发生亚健康的可能性。儿童患亚健康的话,引起状态的主要原因之一是元素不平衡,例如锌元素缺乏会表现出厌食偏食等症状。因此,可以做元素检查。目前较常使用的是采取人体血液或毛发来测定人体中的30多种元素,然后进行有针对地补合肥哪个医院看癫痫充所缺元素。

c.指尖血检查。引起老年人亚健康状态的主因之一是代谢不平衡,由于衰老使新陈代谢缓慢,能量供给不足或某些物质如氧自由基在体内蓄积都容易导致各种机能减退。进行指尖血的检查,可对人体外周血液情况有较准确了解。

(责任编辑:豆豆)

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