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维生素原来是这样补的!孕妇更要看

时间:2019-08-09  来源:冬季养生汤

    维生素既不是供能来源(糖),也不是机体组成部分。虽说它只是一类小小的营养元素,却隐藏着维系人体健康的巨大秘密。以下癫痫病兰州哪里看好七大维生素无论是备孕还是孕期,都是必不可少的,快快学习起来该如何补充。

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  眼睛滋润剂——维生素A

  维生素A,又称为视黄醇,只存在于动物性食物中,植物性食物中一长沙癫痫正规医院在哪般不含维生素A,但植物性食物中的萝卜素在人体内能转化成维生素A。

  作用功效

  保护视力,预防视力减退;

  促进牙齿及骨骼正常生长;

  调节肌肤患上原发性癫痫还能能治好新陈代谢,抗衰老,去皱纹。

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