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老中医外泄药粥补血养生法

时间:2019-07-23  来源:冬季养生汤

  很多著名的老都认为,贫血会健康没有好处,及时很重要。补血的方式有很多,从安全、有效的角度考虑,喝药粥的补血养生最好。接下来,老中医就为你介绍一些,很有效果的补血养生法,一起来看看。

  1.阿胶粥:糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许,即可食用。

 癫痫病是可以治好的吗 2.红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。

  3.菠菜粥:带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅,加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血。

  4.糯米红枣粥:将血糯米50克、红枣10枚与适量的冰糖,一起熬煮成哪些药物治疗癫痫病有效果粥即可,补血。

  5.桂圆莲子汤:将桂圆20个、莲子50个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。健脾、安神、养血。

  6.大枣羊骨粥:羊前腿骨1-2根(捣破),大枣20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用,适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症。

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  7.羊骨粥:先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后,食用。对于贫血具有畏寒者有良效。

  8.龙眼肉莲子粥:龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。

  9.龙眼粥:龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克,以起熬煮安阳癫痫医院有哪些成粥。养心健脾,适合贫血兼有失眠健忘者。

  这九款药粥,制作方法简单,补血养血的效果非常好,你在日常饮食中,就可以用这些药膳,来改善自己的补血情况。中医认为,通过食疗补血的效果,会比药物补血还要有效,影响,你可以来试试食疗补血法。

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