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脾虚喝什么养生茶

时间:2019-07-13  来源:冬季养生汤

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  常吃酸有助脾脏排毒:乌梅、果醋,这些都是用来化解食物中毒素的最佳食品,常吃还可以增强的消吉林医院哪家医院治癫痫方法好化功能,帮助脾脏的毒素。

  餐后“微”:食物如果不能及时消化或是吸收,毒素就会积累在脾胃。饭后不妨走动走动,剧烈;也可以活活脚趾及脚步,练习用脚趾抓地,同样有健脾胃,促排毒的功效。

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  经常敲打脾经穴位:跷起二郎腿,任意一只手攥起拳头轻捶小腿处,连续敲打5 分钟。脾经经过于,对处的轻轻捶打可刺激脾经活动,提升脾功能,让长期淤积于此的毒素顺利排出去。

  喝点广西癫痫病到哪里治好儿陈皮茶:橘皮晒干后就是中药材陈皮,陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效,可将陈皮泡茶饮,或用来煲汤。

  抓住脾脏最佳排毒时间:上午9~11点是脾经当令,可按压商丘穴,商丘穴位于踝下方的凹陷中,西安癫痫医院用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次5分钟左右,两脚交替做,可促进脾脏的排毒。

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