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顺应春季食疗养生

时间:2019-06-11  来源:冬季养生汤

  中医认为,春天的饮食应该“少酸增甘,以养脾气”。这是说春天要少吃酸味的食品,多吃甘味的食品,以补人体的脾胃之武汉癫痫病医院到哪家治疗好气。而常见的甘味食物有大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、黑木合肥治疗癫痫的专业医院在哪耳、香菇等,每人可根据自己的口味选择,最好多吃一些。

  春季饮食应保持清淡,在控制主食摄入量的同沈阳哪家癫痫医院治疗效果好时多吃一些富含维生素的食品。早春阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖还寒。根据中医“春夏养阳”的理论,此时可适当吃些葱、姜、蒜专业治癫痫病的专科医院、韭菜、芥末等。这些食物不仅能祛散阴寒,助春阳升发,而且其中所含的有效成分,还具有杀菌防病的功效。

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