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时间:2019-04-16  来源:冬季养生汤

大暑节气时,气温一路走高,身体新陈代谢加快、能量流失的速度加快,此时蛋白质的供给必须要充足,常见的蛋白质丰富的食物有:鸡肉、鸭肉、鸽肉、牛肉、猪肉等肉制品,水果中现在应季的有樱桃、香蕉、桃子等。

四平癫痫正规医院大暑温度高,所以汗液排出速度非常快,这样很容易造成阴损,有句话叫“无病三分虚”说的就是这种情况,所以大暑节气养生一定要补气,生活中常见的补气食物有山药、蜂蜜、莲藕、大枣、木耳、菊花粥、豆浆、百合粥、海参、鸡蛋、牛奶等。

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大暑期间苦夏,苦味食物一般都有清热解毒的功效,所以饮食上尽量选择一些有苦味的食物,例如:苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,在清热之余还能健脾开胃、增进食欲。

大暑的时候,虽然温度升高了,但是空癫痫初期症状能看好吗气中还是很潮湿,特别是南方地区,每天都能感觉到汗黏在身上,十分的难受,此时适宜吃一些健脾利湿的食物,帮助身体缓解不适。荷叶、西瓜、莲子、冬瓜、扁豆、薏仁等食物都是不错的选择。

绿用卡马西平治疗癫痫病,为什么不管用?豆、桃子、西瓜、黄瓜、甜瓜、西红柿、苦瓜、鸡肉、莲藕、扁豆、鸭肉、冬菇、山药、蜂蜜、紫菜、大枣、木耳、荔枝、桂圆、薏米、冬瓜、桂圆、桃子、黄皮、芦根、白茅根等食物及药食两用之品。

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