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猕猴桃和香蕉能一起榨汁吗,香蕉和猕猴桃一起吃的好处

时间:2019-04-16  来源:冬季养生汤

原料:猕猴桃1个、香蕉1个、冰块适量、冷开水适量。

制法:

1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。

2、将香蕉去皮,切块待用。

3、我们把猕猴桃以及香蕉一起当道果汁机里面,再把冰块和冷开水一起倒进去,进行治疗癫痫疾病的好医院搅打均匀之后就可以倒在杯子里面了饮用了。

1、猕猴桃和香蕉都是营养极其丰富的水果,一起吃最大的好处便是润肠通便了,有助于排毒减肥。

2、猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富邢台治癫痫病专科医院,是果中之王。

3、猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。

4、香蕉和猕猴桃一样,是低卡高纤维的食物,并且它几乎含有所有的维他命、和矿物质,通过吃香蕉能够摄取到比头痛性癫痫病有什么症状较全面的营养素,还能够预防高血压和肌肉痉挛,更有消除疲劳的效果。

5、香蕉还是种易消化和吸收的食物,老人和小孩皆适宜,无论当做早餐还是夜宵都是十分合适的,且具有减肥通便的作用。

猕猴桃的贮藏一般控制在0℃左右,即使是不低于冰点的库温突然变化,也可能对猕猴桃造成继发性癫痫病怎么治疗较好冷害,影响贮藏的品质。

猕猴桃为呼吸跃变型浆果,贮藏过程中吸收氧气,产生二氧化碳和乙烯。降低氧气浓度,提高二氧化碳浓度,排除乙烯气体是猕猴桃贮藏保鲜的重要手段。

湿度过小可使猕猴桃失水,果皮发皱,库内湿度一般应控制在95%~96%。

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