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准妈必须经历的“十痛”,该怎么熬啊! 胎儿更健康 孕妈只需这样做

时间:2019-03-12  来源:冬季养生汤

怀孕并不是一件简单的事情,在这短短的十月时间内,准妈妈需要经历很多东西,其中最难熬的莫过于十“痛”。当然这里的痛不全是真的痛,而是孕期各种不舒服的表现。我们一起来看看这些表现究竟有哪些,以便妈妈们做好准备。

1.孕吐(孕早期)

因为刚开始,孕妈会有不同程度的孕吐情况出现。孕妈这时候嗅觉比较灵敏,在闻到不舒服的气味时会出现孕吐,有些孕妈甚至在喝水时都会出现孕吐情况。

2.恶心(孕早期)

有些孕妈不会孕吐只会恶心,想吐却吐不出来,这种滋味是真的不好受,但也只限于早期,等到孕后期,症状会自动消失,只有少部分孕妈孕吐会伴随整个孕期。

3.妊娠期牙周病(孕中期)

孕中期孕妈虽然不再经历孕吐恶心,但却要经历妊娠牙周炎,只要一吃饭就牙龈出血、肿痛。所以建议各位孕妈在怀孕之前,最好先治疗牙齿疾病或是洗牙,以免孕期患上妊娠期牙周病。

4.胃痛(孕中期)贺州看癫痫病的专科

有些孕妈在怀孕六个月的时候会感觉胃痛,说胃痛也不是,只是总感觉有东西顶着胃,没胃口。但随着胎儿月份的增加,胃痛情况逐渐消失。

5.抽筋(孕晚期)

随着怀孕月份的增加,孕妈在孕晚期很容易出现抽筋情况,而这种情况多出现在晚上。

6.脚肿(孕晚期)

孕妈不仅仅会出现抽筋情况,还会出现脚肿情况,走路都非常的吃力。

7.尿频(孕晚期)

尿频情况也会在孕晚期出现,频繁的上厕所让有些孕妈都不敢出门,因为他们就害怕在路上突然想上厕所。

8.肚皮疼痛(孕晚期)

到了孕晚期孕妈会感觉肚皮向下坠,疼痛非常,就算用了橄榄油,还是一样疼痛。

9.趾骨疼(孕晚期)

孕晚期很多孕妈会感觉大腿根部疼痛,动一下都疼痛的厉害,云南省人民医院癫痫科怎么样其实这就是是我们经常说的趾骨疼。

10.分娩疼痛(孕晚期)

不管是选择顺产还是剖腹产,准妈生产时是非常疼痛的。顺产的准妈需要忍受十级疼痛,而剖腹产的准妈则需要忍受术后疼痛,不管哪一种,都是非常痛楚。

生孩子看似简单,其实是非常复杂的,因为会有很多不确定因素出现。在孕期准妈还需要忍受各种疼,所以准爸爸们还是对准妈们好点吧,要知道准妈们真的很辛苦。

??整个孕期中,胎儿能否健康的成长是每个家庭都重点关注的事情,子宫是胎儿生长的大环境,她/他在这里饮食、睡眠、运动。孕妇要尽可能的营造好胎儿的生长环境,放松自己的心情,避免总是处于紧张和疲劳的状态,还要注意饮食和保持良好的生活习惯。

??想要让胎儿更健康,仅仅做到上面几点是不够的,准妈妈还要一直在孕期保持最佳状态,才能让胎儿更加健康的成长!下面是一些建议,孕妇要仔细阅读并学习。

??1.大声唱歌

??当唱自己喜欢的歌时,人的情治疗癫痫病有哪些中药绪会不自觉的放松,紧张、烦躁的情绪会随之消散,孕妈妈开心了,自然宝宝也开心了。

??2.不用化妆品

??化妆品对于现代女性来说越来越重要,但是化妆品对孕期妇女和胎儿的健康是有不好的影响的,最好避免使用或者少用化妆品。

??3.不要染发

??染发对于人的身体伤害是很大的,对于任何人来讲,染发剂不仅仅会导致皮肤癌,而且还有极大的可能会导致乳腺癌,严重情况下导致胎儿畸形。

??4.不使用口红

??口红的主要构成成分有各种油脂、蜡质、颜料和香料等,这些成分对身体都是有一定害处的。口红中的油脂会吸附空气中各种对人体有害的微量元素,这些有害的微量元素就可能会随着唾液进入孕妇体内,胎儿就变成了受害者。

??5.多散步

??多多锻炼、做运动对身体是有益的,但是孕期不能做剧烈的运动。散步是最适合孕妇放松的运动,这不仅仅是哪家医院治疗癫痫病专业在锻炼,更是一种享受!

??6.多做自己喜欢做的事

??怀孕期间要保持良好的心情,多做一些自己喜欢的事情有助于维持每天的好心情,孕妈妈心情好了,就会把这种好心情通过胎盘和脐带传递给胎儿,她也会开心起来。

??7.饮食健康

??食物是孕妇和胎儿的营养来源,饮食健康是非常重要的,任何不良的饮食习惯和错误的食材选择都会影响胎儿的健康,所以,家长一定要了解正确的饮食知识。

??8.关注胎教

??胎教是不可缺少的环节,每天给胎儿读读书、听听音乐、唱唱歌、说说话都是不错的胎教方式,这不仅能让宝宝开发智力,还能增进母子/女之间的感情。

??9.多饮白开水

??为了宝宝的健康着想,孕期应该多喝白开水,少喝或者不喝饮料。多喝水才能应对怀孕后新陈代谢的改变,否则身体里将会没有足够的血液给胎儿提供养分。

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