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三种山药食疗吃法

时间:2019-03-12  来源:冬季养生汤

  山药是典型的药食两用的保健食品,是冬季食疗佳品。下面推荐山药的三种吃法。

  ■ 清蒸山药

  将山药辽宁哪家医院治癫痫好去皮,然后切段,放入锅中蒸熟,然后蘸点白糖食用。这种吃法简单便捷,而且口感软烂,最适合慢性病如高血压、胃病等患者食用。

  ■ 煲山药粥原发性癫痫怎样进行护理

  煮粥时放入山药块或山药片,再加上几颗红枣,孩子和老人最适合吃。这两类人群的牙口都不太好,而且消化系统比较弱,山药粥更容易被他们消化治癫痫病的费用要多少。此外,脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。

  ■ 蜜汁山药

  将山药在水中焯一下,然后浇上熬制好的蜜汁,即哪些方法对癫痫病治疗有效可食用。体虚瘦弱的女性比较适合这道菜,它能滋阴养血、强健体魄。此外,蜜汁山药还有健脑醒脑的作用,脑力劳动者或感到头脑疲劳的人可多吃。

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