您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

【便秘吃海带有用吗】_便秘_食用海带_功效_作用-大众养生网

时间:2019-02-10  来源:冬季养生汤

一般来说,便秘的人平时要注意饮食当中适当的摄入,并且每天都要吃适当的水果和蔬菜,早上的时候最好空腹吃一个,在吃饭之前最好吃一个,平时吃的不能太精细,粗粮要适当搭配。还应当注意,适当的做按摩可以缓解便秘。其实,便秘的朋友吃点是可以的。下面来看一下便秘吃海带的作用。

开封市看癫痫病的专科医院在哪里ign:center;">

蠕动速度节律性的保持,必须要有足够的刺激,也就是食物中要含有足够的纤维素机械激肠道蠕动。藻朊酸与食物纤维素同样不被身体、吸收,摄入体内不被消化就进入大场。藻朊酸可刺激结肠的蠕动,促进排便作用。因此,海带在结肠中一边扫除肠道中食物残渣起到清洁作用,长春成方中西医结合医院专家——黄丽云又预防便秘。便秘使人痛苦,经常便秘容易成为习惯性便秘。顽固的便秘不予治疗,有毒的废物在直肠内停留过久,会引起直肠癌,带来可怕的后果。

从预防直肠癌这个意义上来说,海带对人体是有益的食品。藻朊酸进入体内不能被消化道消化和吸收,便通过小肠被送入大肠,藻朊酸混入粪便,使大便量增加,这就将食物残渣中能诱发青少年癫痫病怎样治疗好直肠癌的有毒物质和在肠道中分解产生的诱发直肠癌的物质稀释了。海带中所含有的藻朊酸因其不但不刺激肠粘膜,而且能促进排便,可以预防直肠癌。因此,早、晚餐桌上放点腌或用海带做菜,可以保护全家的健康。

通过上面的介绍,相信大家已经知道其实便秘的朋友可以吃海带。如果是轻微的便秘,想要快速缓解,最好早上起床的河北治癫痫的医院怎么样时候养成饮用淡水或者是饮用的习惯,如果是体力劳动者,在便秘的情况下,要适当减少劳动量,并且晚上睡觉之前应该适当按摩腹部。

上一篇: 【左边腋下胸部外侧疼痛】_起因_诱因-大众养生网

下一篇: 【绿药膏(开坤)】_说明书_作用_副作用_怎么样 - 大众养生网